トマト酢生活で血圧は下がるの?口コミや成分効果を徹底解析!

トマト酢生活

高血圧は脳卒中や心臓病、腎臓病などに大きく影響するもので、健康の指標となる非常に重要なバロメーターの1つです。特に年齢を重ね、長期間の間に生活習慣や食生活に乱れが生じやすいとも言われています。

トマト酢生活」は、食酢の主成分である酢酸で血圧対策が出来ると話題です。特定保健用食品に指定されており、血中や血中コレステロールなどを正常に保つ手助けをするものです。

いろいろなサイトの口コミを見ると、実はその効果は、微々たる数値であることが知られています。それでも「トマト酢生活」の注目度は上がっている様子。一体どういう事なのでしょう。

今回は多くの口コミを交えながら、成分の効果や役割を徹底的に解析してみたいと思います。

トマト酢生活の良い口コミ&悪い口コミ

まず、トマト酢生活の口コミにはたくさんの口コミが寄せられているようでしたのでご紹介しますね。良く見ていくと、高血圧の方はもちろん高血圧の予防として飲まれている方も多いですね。

意外と自分の健康対策に早い段階から気を使っている方も多かったので、この健康意識も長寿の国ならではの光景なのかなぁ~と考えさせられました。効果の見えない方の口コミもありますから、どんな飲み方が良いのかも見えると思います。

トマト酢生活の良い口コミ

42歳 男性

疲れにくくなった

自分の親父が脳卒中で高いしています。若いうちから母が健康には十分気を付けないと!ともの凄く過敏だったので、最初は興味ありませんでしたが、30代後半になってちょっと考えの変わる出来事がありました。

健康診断でいつも何の問題もなかった自分に、血圧が心配です。というB判定。ドキッとしました。何か対策を始めなくては…と思い「トマト酢生活」を始めました。母も毎日の積み重ねと言っていたし、未来の自分への投資だと思ってとにかく継続しようと決めました。

飲んでいる内は血圧云々よりも、身体の疲れが翌日に持ち越すことなく抜ているような感じがして、毎日清々しい体の状態が続きました。ストレスを無駄に抱え込まないようになったので、仕事も楽しくなりました。トマト酢生活、結構自分には合ってます。

32歳 女性

身体が軽くなりました

旦那のお義母さんが遊びに来た時に、旦那と私に飲んでみな~と言ってトマト酢生活を持って着てくれたんです。同じ敷地内に家を建てて別々に暮らしているものの、旦那が毎日のように仕事が遅い事や、子育てに忙しい私の姿を見て心配しているとの事。

もう少し上手にお義母さんに甘えられたら自分も楽なんですが…。持ってきてくれたトマト酢生活は義両親が愛用していて、凄く良いの♪と絶賛していました。旦那と2人で1本ずつもらったのですが、いや~酸っぱい(笑)

でもクセになる美味しさもあります。疲れやすい身体に染み渡るような感じもありました。ちょっと続けてみる?と旦那と話して購入するようになりました。身体のサビが取れたようなスッキリ感がお気に入りです。今では夫婦の習慣になっています。

52歳 女性

憧れの方に近づくために

私には憧れの方がいます。御年70歳になるその女性は同じ陶芸教室に通う素敵なマダム。年齢を感じさせない若々しさも、所作も笑顔も本当に素敵で、私もこう年齢を重ねて行きたい♪と思える目標にしたい人なんです。

お話を聞けば、一番大切にしている事は「自分メンテナンス」なんだとか。若い頃には仕事のストレスや疲労でボロボロだった時期があったそうです。でも一時体調を崩してからは、自分の健康を一番に心も身体もメンテナンスしていく事に楽しみを覚えたのだそう。

マダムが教えてくれたトマト酢生活は、血圧が高めの方に適した食品だったので「ん?」と思いましたが、お酢には抗酸化作用や血管拡張作用で全身のめぐりを良くし、アンチエイジング効果もあるのだとか。今は私も自分メンテナンスを始めています。

44歳 男性

部長に感謝しています

仕事も順調になって慌ただしさはありがならも、取引先の方々にも可愛がってもらい接待も増えてきた頃、部長が最近の自分をみて声を掛けてくれていたんですが、いつも話題は健康についてでした。

健康診断があって自分の血圧の高さに少し不安を覚えていたんです。同じ日に同じ病院だった部長は血圧が正常値でした。やっぱ生活が駄目なんですかね(笑)と話していたら、一番注意しなければいけない年齢だぞ?と真顔で心配されてしまいました。

部長も飲んでいるというトマト酢生活を始めて大分経ちますが、あれから何度もあった健康診断では血圧も正常値になり、自分の健康も気に掛ける毎日を送れるようになりました。今は退職された部長ですが、脳卒中で逝った親父の同級生だったのを知ったのは最近です。

50歳 女性

コレステロール値も体重も低下

一年前の会社の健康診断でコレステロール値が高めになっていたので、トマト酢生活を飲み始めました。あれから1年が過ぎて、また健康診断になりましたが、コレステロール値は全て下がっていました。

また、体重を測る習慣が無かったので気が付きませんでしたが、1年前よりも体重が-5kgも減っていました。食生活には気を付けていましたが、膝の故障もあって運動はしていませんでした。

トマト酢生活のおかげで身体も軽く不安もない生活が送れるようになっています。やっぱり何事も継続なのかもしれませんね。早い段階から予防対策として飲むならトマト酢生活は本当におすすめです♪

トマト酢生活の悪い口コミ

46歳 女性

飲むとお腹が痛くなる

母が血圧が高めで飲んでいるトマト酢生活を、私も一緒に始めようと思って購入しました。購入する前も何口かもらったりして継続出来そうだなぁと感じていたのですが、不具合発生。

しばらく続けていたら、お腹が痛くなるようになってきて飲むのを中断しました。胃が痛いって中々ないので結構辛い痛みでした。痛みが治まるのも時間は掛かりませんでしたが、食欲も落ちてしまって(汗)

飲むタイミングや時間帯が良くなかったのかもしれません。まだ残っているのが半分以上あるので、次は飲む時間を変えて飲んでみようと思います。酸っぱいけど味は嫌いじゃなかったので♪

39歳 女性

1本飲み切るのがつらい

トマト酢生活、スタートしたのは良いんですけど本当に酸っぱい(-_-)。飲むと唾液が一気にぎゅ~と絞り出されそうなほど出て、1本を飲み切れたことがありません。

あと、頑張って飲み切ろうと試みた時もありますが、喉の奥が焼けるような感じでダメでした。1本飲まなきゃ効果ないのでしょうかね…。頑張って2回は吸うようにしています(笑)←無駄?

母は無理して飲まなくても大丈夫だって言うけど、勿体ないしもう少し頑張って飲み続けてみようと思います。

57歳 女性

自分で作った方が安い!

以前トマト酢生活を購入していました。凄く体がスッキリして体調も良いしお気に入りだったのですが、トマト酢って自分で作れるのを知ってからは、もう必要じゃなくなってしまいましたね。

1ヶ月で約5,000円もするし、やっぱり継続するなら安い方がいいですよ。自分で作れば半分以下の価格で出来ちゃいます。特手保健用食品と同じ位の効果を持つかどうかはわかりませんが。

飲みやすいように甘さも自分で調節して作れるから手作りおすすめです。私は甘さを追加して自分好みのトマト酢にしちゃいました♪美味しいですよ!

46歳 女性

身体が冷えやすくなった気がする

トマト酢生活を飲むようになってからしばらく体調が良かったので、これは良いものに出会えたなぁ!と喜んでいました。特に継続するのに何ら問題は無かったのですが、最近少し思う事が。

何となく体が冷えやすいような気がしています。気のせいでしょうか?夏なので逆に良いのかも♪と考えていましたが、この感覚が冬まで続くようだと大丈夫かな~と少し心配に。

特定保健用食品だし害になる事はないかもしれないけれど、自分の体調の変化は自分しか分からない事もあるから、無理せず中断です。

55歳 女性

効果なし!

もう半年も継続してるけど、毎月1回の検診で血圧はかっても全く変化ないんだけど、これはどういう事?血圧が高めの人が飲んだら下がる飲み物だって聞いたのに嘘じゃない?

トマト酢生活があればお酒も帳消しになるって近所のおばさんから聞いて買ったのに、お金の無駄だったわ。継続はもうやめる!

トマト酢生活のTwitter上の口コミ

トマト酢生活のインスタ上の口コミ

そういう事ですd(^_^o) #トマト酢生活 #ライオン #ライオンなんや #家畜送って #すっぺ #喉がイガイガ

essence0718さん(@essence0718)がシェアした投稿 –

血圧が高い人に大切な事とは?

高血圧はサイレントキラーとも呼ばれる自覚症状の出にくい生活習慣病の症状の一つ。見えない血管のダメージや血流の流れ、血栓の有無などは、私達が怖れる脳卒中や動脈硬化、狭心症や心筋梗塞などに関わる病気の大きな要因になると言われています。

すでに血圧が高い方は、医師の診療や栄養指導などを受け治療に専念されているかと思いますが、その予備軍である私達はどのような事に注意して生活していけば良いのでしょうか。

トマト酢生活は特定保健用食品として、保健機能成分を含む食品を用いて、血圧、血中のコレステロールなどを正常に保つことを助けたりする表示を国から許された食品です。

しかしながら、トマト酢生活だけで高血圧が改善される事はなく、「食事」や「運動」などの見直しも合わせて行う事で、高血圧の予防対策をサポートするものだと言う事を知っておかなければなりません。では、どのような事が高血圧予防には大切なのでしょうか?

生活のリズムを整える

生活のリズムは人それぞれあるかと思います。しかしながら、そのリズムにバランスが取れていないと人間の体は何かしらの形で不具合が生じてきます。(例えば行動と睡眠、カロリー摂取とカロリー消費のように)

その生活のリズムを整える、いくつかの代表的な方法をご説明しましょう。

食生活の見直し

私達が高血圧を予防する生活を送るに当たっては、とても重要な食事。極端すぎる制限はかえってストレスとなり良くありません。しかし、日々意識して取り組む事は、高血圧の予防の方法として非常に大切なものになってきます。

  • 塩分を控える事
  • 私達が普段口にする食事や完食の中には、意外と塩分の量が多く含まれています。塩分摂取量の目標値は6g/日未満されていますが、これをオーバーしてしまっている人は意外と多いそう。

    例えば何にでも醤油を垂らす人や、レストランでもご飯に塩を振りかけて食べてしまう方を見た事はありませんか?味付けが濃いと美味しいという事を日常の食生活で刷り込まれているのかもしれません。しかし、こういった塩分の過剰摂取は血管の塩分濃度を高めてしまいます。するとその濃度を薄めようと血液の量が増大し、血管を圧迫。慢性化すれば高血圧の原因にもなってきます。

    味覚を変えていく事は慣れる事が一番ですが、急な減塩で食事がストレスになると、リバウンドを起こして継続が不可能になる事もあります。調理法や調味料などを工夫しながら味付け出来るように努めていくのが理想ですね。

    時にパンチのある食材でメリハリのある味付けにすると、塩分がなくても気が紛れ美味しい食事を摂る事も可能になってきます。まずは薄味になれるところから始める事が大切なんですね。

  • 外食に注意する
  • 日頃の食生活で塩分調整の努力をしても、外食に出ると…注意が必要ですよね。オーガニック系のレストランや塩分表示がメニューにあるお店を選んだり、塩分に注意しようという意識で注文する品を選んだりしないと、今までの努力が一瞬にしてパアに。

    予防の段階だから、ストレスを抱えて生活が楽しくない状態になるまで徹底しなくても良いのでは?とも感じますが、やはり日頃の意識と習慣はとても大事だと言う事は覚えておかなくてはなりません。

    よく、私の勤める会社にはコンビニのお弁当を連日食べる方がいました。私は節約の為にお弁当でしたが、コンビニのお弁当は食べ飽きるなんてよく口にしていたのを思い出します。もしかして、身体は「もう塩分や油物はやめてくれ」と声を上げていたのかもしれませんね。

    食事の内容にバリエーションを増やす事は、食生活を豊かにします。高血圧予防にトマト酢生活を検討されている方も、いろんな意味で意識しながら食事をしなくてはと考えているからこその選択・検討なのだと思いますから、外食を楽しむ際にも是非塩分は注意して行きましょう。

  • 使用する食材の見直し
  • 血圧を下げる効果が期待出来る食材というのがあります。代表的なものにはニンニク・オリーブオイル・ごぼうなどですが、このトマト酢生活の「酢」も挙げられています。意識して食事のメニューに組み込む事で、より一層高血圧予防に期待が持てるようになるのではないでしょうか。

  • 控えめな食生活を心掛ける
  • 1日のうちの3回の食事は、なるべく決まった時間に摂る事が望ましいですね。少しお腹が空いてくるとおやつのスイーツなどを身体が欲しますが、これもカロリーや塩分を考慮すると尚良いでしょう。

    また常に腹八分目を心掛け、暴飲暴食を避ける事も大切です。これらは、いわゆる「肥満対策」と言っても良いでしょう。

    肥満になると体内を循環する血液量が増加し、心臓から血液を送り出す大きな圧力が必要になってきます。過食に伴って塩分量も自然に増えるようになり、糖尿病などを発症しやすくなったり、動脈硬化をどんどん悪化させる原因にもなります。

    食事を制限したりする必要は無いのです。その質や塩分を意識しながらストレスのない食生活が大切です。ストレスはは暴飲暴食の引き金にもなりかねませんから、ストレスを解消する他の方法もチェックしておくと良いでしょう。

継続出来る適度な運動

私の周辺では、何か命に係わる病になってから運動を始め、激やせした方が多数います。そういった光景を目の当たりにしているといつも思うのです。危機迫った状態になってから気がついてもな…と。日頃から健康を意識して対策をし、トマト酢生活を検討したり、外食を控えて自炊で塩分調整をしたりしながら、適度な運動を取り入れる事も重要です。

継続出来る適度な運動は、高血圧な状態を改善できる可能性があります。(140~159/90~99mmHg程度にある血圧の場合)

ただ高血圧の方が行う運動は有酸素運動が良いでしょう。無酸素運動は血圧を上昇させることがありますので控えましょう。おすすめはウォーキングや水泳など、無理に体に負荷がかかりすぎないものからスタートするのが継続しやすいと思います。

肥満の対策としても有効です。水泳も最初は水の中を歩く事からでもいいと思います。理想は毎日実施する事が望ましいのですが、生活のスタイルに合わせて無理のない計画で行うと良いでしょう。

食生活の見直しや運動がルーチン化してくるようになると、高血圧の予防に大きく影響してくると考えられています。

トマト酢生活の成分からみた特徴は?

血圧が高めの方に適した食品とされる「トマト酢生活」ですが、特定保健用食品に選ばれる程に有効な成分とその臨床結果をもった商品です。この時点で国が体の生理学的機能などに影響を与えるものを含んでいますよ~と、その表示を許可してくれていますから、どんな成分がどのように効果をもたらしているのか気になりますよね?

既に軽度の高血圧状態にある方や、高血圧を予防したい方には、知っておいて損のない情報です。早速チェックしてみて下さい。

なぜトマトなの?

トマト酢生活はトマトの成分の効果と酢酸の効果を持ち合わせた、血圧が多感の方に適した食品です。なぜ、トマトなのか。それはトマトの成分の中には 血圧に有効とされる働きがたくさんあるからなんです。

ただ、トマトが直接高血圧を下げると言う事ではありません。トマトに含有される成分が体内のあらゆる分野で働き、身体を健康な状態へ導きながら間接的に作用していくのです。

ではトマトの効果にはどのようなものがあるのでしょうか?

  • カリウムが摂り過ぎた塩分を排出して浮腫みなどをとり、血圧を下げる
  • ビタミンPやHが細胞同士を繋ぎながらコラーゲンを生成。ダメージを受けた血管の修復をする
  • リコピンの抗酸化作用で老化現象を防ぎ健康を保ちながら動脈硬化を予防する

また、これらの成分以外にもトマト酢生活の中には血圧を下げる事に大変有効な成分が含まれていますので、詳しく見ていきましょう。

酢酸のパワー

トマト酢生活の「酢」はいわゆる食酢(醸造酢)=酢酸の事ですが、この酢酸がかなりの効果を発揮してくれることが分かっています。酢酸は人間の体内に入って吸収され、細胞内で「アデノシン」という物質を分泌させます。

このアデノシンには、血管膨張効果があることから、血流を良くして血管に負担の無い状態を作る事から高血圧の改善が見込まれるという訳です。

しかも酢は食品ですから、過剰摂取をしたり体調が悪い時を覗いて上手に摂取する事で、副作用を起こす心配がないのも魅力の一つです。他にも疲労回復に効果のあるクエン酸サイクルにも働きかけてくれ、コレステロールを下げる効果も持ち合わせています。血液をサラサラにすることも!

ただし継続する事が条件です!

血圧が高めな方には嬉しい酢酸のアデノシン効果でしたが、この効果は酢酸を取らなくなると無くなってしまいます。血管拡張効果はあっても、根本的な治療にはなりません。

ただ、降圧剤と同様に効果のある対症療法の1つとして、血圧に作用する事は間違いありません。トマト酢生活の継続でも、血圧が高めな方をサポート出来る理由、お分かり頂けましたか?
 

カリウムのパワー

先にもリストで短く説明しましたが、カリウムには摂り過ぎた塩分を排出して浮腫みなどをとり、血圧を下げる効果がある事が分かっています。トマト酢生活の中のカリウムは、サプリでも人気の黒酢より倍以上の含有量を持っています。

カリウムには摂取量に決まりがありませんので、血圧が気になる方は積極的に摂取したい栄養成分ですね。減塩と一緒に行えば効果にも更に期待出来ます。

カリウムが含まれている食品は、野菜や果物、海藻などに含まれています。

  • アスパラ・ブロッコリー・ほうれん草などの緑黄色野菜
  • プルーン・バナナなどの果物類
  • 海藻全般

バランス良くメニューに取り入れて偏りのないように摂取しましょう。

GABA(ギャバ)のパワー

ギャバ(GABA)は、地上にある全ての生物に存在する天然のアミノ酸です。もちろん私達の体内にも広く存在しています。γ-アミノ酪酸(Gamma Amino Butyric Acid)の略称が、GABA(ギャバ)です。

このギャバ(GABA)にも以下のような効果があります。

  • 血管収縮効果のあるノルアドレナリンの分泌を抑える
  • 【ノルアドレナリンとは】
    ※神経伝達物質ホルモン。分泌量により精神的向上と低下をつかさどります。
     適量ならやる気や意欲を高め、過剰なら不安症が起こり、不足するとうつ病が起こるとされています。

    ストレスによって起こる血管の収縮を抑える事で血行を良くし、高血圧の予防や改善に作用します。

  • 血管の運動神経に作用する
  • 血管が動く神経に働き、血管を拡張させて高血圧を予防します。上記の血管収縮を抑える作用と合わさって、より高血圧の改善が見込まれます。

  • 利尿効果を高める
  • カリウムと似たような効果も持ち合わせています。利尿作用を高め血液を正常な状態に傾け、血圧を下げます。またギャバは正常値の血圧の方でも下げることなく作用するので安心です。

トマト酢生活の原材料(成分)の安全性・副作用について

トマト酢生活は特定保健用食品に指定される食品であるために、安全性や副作用にも配慮された製品になっています。しかしながら、原材料の刺激や過剰摂取によってはこの限りではありません。

トマト酢生活は酢酸が含まれていますが、常用しても害のない配合で構成されています。しかし、胃の弱い方が飲むと胃痛などの原因にもなりかねません。自分の身体の状態を確認しながらチャレンジしていきましょう。

また、成分のカリウムは積極的に摂りたい成分ではありますが、腎臓が病んでいる方が多く摂り過ぎる事で「高カリウム血症」になり高血圧を招く事もありますので注意が必要です。

トマト酢生活を上手に生活に取り入れるコツは?

ここまでトマト酢生活の成分や口コミを見て行くと、トマト酢生活の効果を上手にモノにする為にはいくつかのコツがあるように感じました。

1.食生活の改善

トマト酢生活の効果を上手に取り入れる為には、まず今の食生活を根本から見直す必要があります。まずは塩分を控える事。特に外食時には注意が必要です。塩分の過剰摂取は血管の塩分濃度を高め、濃度を薄めようと血液の量が増大し、血管を圧迫します。慢性化すれば高血圧の原因にもなるので注意が必要です。

また、普段の料理にも血圧を下げる効果をもつ食品が多く存在しますので、使用する食材の見直しや暴飲暴食を避けた健康的な食生活を目指していく必要があります。結果的に肥満対策にもなりますので、さらに血圧に作用します。

2.継続出来る適度な運動

継続出来る適度な運動をする事で、高血圧な状態を改善できる(140~159/90~99mmHg程度にある血圧の場合)可能性があります。無酸素運動ではなく、有酸素運動を取り入れて無理に体に負荷がかかりすぎないものからスタートするのが継続しやすいと思います。

予防薬&治療薬ではない

食生活や運動で体の基礎から変えていく生活をすることが、血圧を下げる為の方法として適しています。トマト酢生活は高血圧の予防薬でも治療薬でもありません。

基礎から体を変えていくのを手伝うものですから、普段の生活がはちゃめちゃではトマト酢生活はなんの意味もないのです。悪い口コミを見てみると、トマト酢生活の説明をしっかり読んでおらず、高血圧の治療薬かのように誤解されている方もいらっしゃいます。

また、自らの体調の特性を無視してトマト酢生活を飲んだ嫌な結果にすぎないものも。誤った認識が効果を無きものにしてしまいますから、しっかりと公式サイトの説明を読む事が大切です。

トマト酢生活はAmazon・楽天・公式ページのどこで購入するのが一番お得?

販売サイト 最安値相場
公式サイト 希望小売価格
4,240円(税別)1ヶ月毎定期コース web会員価格30本
楽天 7,800円(税込)送料別途 30本
Amazon 商品無し(2017年11月現在)

Amazonでは今回トマト酢生活を見つける事が出来ませんでした。楽天の価格は少し高めの設定になっているようですね。公式サイトの1回お試し4,705円(税別)web限定価格とも、だいぶ金額差が大きくなっています。

購入するならLIONの公式サイトを利用した方が、商品を誤る事もなくコスパも良く、スムーズに手元に届いてくれそうですね。

トマト酢生活はこんな方にもおすすめ

トマト酢生活は、血圧でお悩みの方に適した食品です。ただ、それ以外にも酢酸の効果で作用することが色々あります。

  • 酢酸による疲労回復効果
  • 様々なストレスを感じている方
  • 加齢に伴って血圧に変化が見られてきた方

たくさんの成分で血管の拡張を促し、高血圧に作用するトマト酢生活。40代を過ぎてくる頃からの健康対策は本当に大事です。ぜひトマト酢生活の力を体感してみて下さいね♪

トマト酢生活の詳細

トマト酢生活
商品名 トマト酢生活
容量 1箱30本入100ml
料金 4,240円(税別)1ヶ月毎定期コース web会員価格
返金保証 なし

トマト酢生活は特定保健用食品として保健機能成分を含む食品を用いて、血圧、血中のコレステロールなどを正常に保つことを助けたりする表示を国から許された食品です。

高血圧に間接的に働く成分を配合して、改善をサポートしてくれるトマト酢生活は、血圧の悩みがある方にも心強いアイテムになると思います。40代を過ぎた辺りの私達にピッタリです。気になりましたら是非、お側に置いてみて下さいね。